Upside Down Workshop

Service Description

Mach dich vertraut mit verschiedenen Umkehrübungen. In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, das Fundament der Umkehrhaltungen vertieft anzuschauen. Sobald wir die Füsse über dem Kopf haben, verlieren wir schnell die Orientierung. Mit gegenseitigen Hilfestellungen und Einsatz von Yogablöcken lernt ihr euch auf sichere Art und Weise auszurichten. Dass bei Umkehrhaltungen Ängste auftauchen können ist nicht ungewöhnlich. Wir stellen uns gemeinsam diesen allfälligen Ängsten und lernen unserem eigenen Körper zu vertrauen. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Schulterstands, Kopfstands und Unterarmstands. ​Alle Levels sind willkommen.