Workshops

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Journey To Handstand

10. Dezember 14:00 - 16:00 Uhr

Kunstwerk

Dialogweg 7, 8050 Zürich

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Planet Yoga

Eichstrasse 23, 8045 Zürich

Infos und Preise

Journey To Handstand

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Bilde die Grundlagen für einen starken Handstand.

 

Du lernst die Basics einer sicheren Umkehrhaltung kombiniert mit Übungen um deinen Handstand zu verfeinern. Geniesse deine Journey To Handstand. Löse dich von Ängsten und lerne dir selbst zu vertrauen.

 

Alle Levels sind willkommen.

 

Preis CHF 65

Upside Down

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Mach dich vertraut mit verschiedenen Umkehrübungen.

 

In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, das Fundament der Umkehrhaltungen vertieft anzuschauen. Sobald wir die Füsse über dem Kopf haben, verlieren wir schnell die Orientierung. Mit gegenseitigen Hilfestellungen und Einsatz von Yogablöcken lernt ihr euch auf sichere Art und Weise auszurichten. Dass bei Umkehrhaltungen Ängste auftauchen können ist nicht ungewöhnlich. Wir stellen uns gemeinsam diesen allfälligen Ängsten und lernen unserem eigenen Körper zu vertrauen. 

 

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des Schulterstands, Kopfstands und Unterarmstands.

Alle Levels sind willkommen.

Preis CHF 65

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